Vous avez oublié votre injection de Wegovy ou de Mounjaro ? Voici quoi faire

Mis à jour le 29 septembre 2026

Ça arrive à tout le monde. Une semaine chargée, un week-end qui décale les repères, et soudain vous réalisez que votre injection est passée à la trappe. Pas de panique : un oubli d'injection de Wegovy ou de Mounjaro se rattrape très bien, à condition de connaître la règle, qui n'est pas tout à fait la même pour les deux traitements. Tout se joue sur un chiffre, le nombre de jours écoulés depuis l'injection oubliée. On vous donne la marche à suivre, claire, pour ne pas improviser et surtout pour ne pas faire la seule vraie erreur : doubler la dose.

Non, un oubli isolé n'est pas grave, et c'est la première chose à savoir pour ne pas stresser. Ces traitements de l'obésité, pris en charge sous conditions et prévus pour la durée, sont conçus pour agir sur toute la semaine, et le produit reste actif plusieurs jours dans le corps. Une injection décalée de quelques jours ne réduit pas vos résultats et ne vous met pas en danger. Ce qui compte, c'est la régularité sur la durée, pas la perfection à chaque semaine.

La vraie question n'est donc pas « est-ce grave », mais « est-ce que je rattrape, ou est-ce que je saute cette dose ». Et la réponse tient à un seul chiffre : depuis combien de jours l'injection aurait-elle dû être faite. C'est ce chiffre qui décide, pour le Wegovy comme pour le Mounjaro.

Voici, en un coup d'œil, ce qu'il faut faire selon votre traitement et le nombre de jours de retard.

Pour le Wegovy en injection, la règle est simple : vous avez jusqu'à 5 jours pour rattraper. Si l'oubli date de 5 jours ou moins, faites votre injection dès que vous y pensez, puis reprenez tranquillement votre rythme d'une fois par semaine, le même jour qu'avant. Si plus de 5 jours se sont écoulés, on ne rattrape pas : vous sautez cette injection et vous reprenez au jour prévu, comme si de rien n'était. C'est exactement ce qu'indiquent l'information officielle du Wegovy et sa notice détaillée.

Pour le Mounjaro, le principe est le même, mais le délai est plus court : 4 jours au lieu de 5. Si l'oubli date de 4 jours ou moins, faites l'injection dès que possible, puis reprenez votre jour habituel. Passé 4 jours, sautez cette dose et faites la suivante au jour prévu. Cette règle des 4 jours figure dans l'information officielle du Mounjaro et dans sa notice détaillée, et le laboratoire qui fabrique le Mounjaro la rappelle de la même façon.

Le Mounjaro ajoute une consigne que le Wegovy n'a pas : il faut laisser au moins 3 jours entre deux injections, soit 72 heures. Ça change quelque chose en pratique. Si rattraper une injection oubliée vous amènerait à moins de 3 jours de la prochaine, ne serrez pas les deux : sautez plutôt la dose oubliée et reprenez au jour habituel. Cette règle des 3 jours est là précisément pour éviter les rattrapages trop rapprochés.

C'est l'erreur à ne pas commettre, et elle est tentante quand on veut « rattraper le retard ». Doubler la dose ne récupère rien du tout : ça ne fait qu'augmenter le risque de nausées, de vomissements et de troubles digestifs, parfois costauds. La règle est la même pour le Wegovy et le Mounjaro : une seule injection à la fois, jamais deux pour compenser. Si vous avez un doute sur le geste lui-même, notre article sur faire son injection reprend les étapes une par une.

Sauter une injection est une chose, en sauter plusieurs d'affilée en est une autre. Quand le traitement a été interrompu sur plusieurs semaines, on ne reprend pas forcément là où on s'était arrêté. Pour le Wegovy, la notice prévoit de redémarrer à une dose plus basse après plusieurs injections manquées, le temps que le corps se réhabitue et pour éviter le retour des nausées du début. Le plus sûr, dans ce cas, est d'en parler à votre médecin ou à votre pharmacien avant de reprendre, plutôt que de deviner. Et si vous vous demandez ce qu'une longue interruption change pour votre poids, notre article sur l'arrêt du traitement et la reprise de poids fait le tour de la question.

Attention à ne pas mélanger les deux formes du Wegovy. Tout ce qui précède concerne l'injection. Le Wegovy en comprimé, lui, suit une autre règle : on ne rattrape pas un comprimé oublié. Vous le sautez, et vous prenez le comprimé suivant le lendemain, à l'heure habituelle. La règle des 5 jours ne s'applique donc pas au comprimé. Si vous êtes concerné par cette forme, notre article dédié au Wegovy en comprimé détaille sa prise au quotidien.

Bonne nouvelle si votre jour d'injection tombe toujours au mauvais moment : vous pouvez le changer. Il est tout à fait possible de déplacer le jour de votre injection hebdomadaire de Wegovy ou de Mounjaro, à condition de garder assez d'écart entre deux injections, au moins 3 jours pour le Mounjaro. Choisissez un nouveau jour fixe, un jour où vous êtes tranquille et où vous pensez plus facilement à le faire, et gardez-le d'une semaine sur l'autre.

Le meilleur remède contre l'oubli, c'est la routine. Associez votre injection à un jour fixe et à un repère de votre semaine, par exemple le dimanche soir, et posez une alarme qui se répète automatiquement chaque semaine sur votre téléphone. Beaucoup de personnes notent aussi la date directement sur le stylo ou sur un calendrier. L'idée est simple : ne comptez pas sur votre seule mémoire, surtout les semaines où tout s'enchaîne. Un stylo bien rangé aide aussi, et notre article sur la conservation des stylos vous évite les mauvaises surprises de ce côté.

Retenez le principal : un oubli d'injection de Wegovy ou de Mounjaro n'est pas une catastrophe. Vous regardez depuis combien de jours l'injection aurait dû être faite, vous rattrapez dans les 5 jours pour le Wegovy ou les 4 jours pour le Mounjaro, et au-delà vous sautez simplement la dose. Une injection à la fois, jamais deux. Et si les oublis se répètent, ce n'est pas un échec, c'est juste un signal qu'il faut caler une meilleure routine.

Si vous sentez que votre suivi est un peu flottant, que vous ne savez pas toujours à quelle dose vous en êtes ou à qui poser vos questions entre deux rendez-vous, une téléconsultation avec un médecin habilité peut vous aider à remettre de l'ordre dans votre traitement. C'est ce que propose Annette, le service que je détaille sur le site (lien partenaire). Rien ne remplace votre médecin traitant, mais ça dépanne bien quand une question tombe un dimanche.